Para que un home leve unha vida sexual completa, así como para concibir a un neno, debe comer ben. A dieta debería incluír produtos que conteñan esas vitaminas para aumentar a potencia masculina:

- A vitamina D axuda ao corpo a sintetizar novas células hormonais, incluída a testosterona, e tamén aumenta a potencia e a atracción sexual;
- A vitamina A mellora o funcionamento da función reprodutiva e tamén fortalece as defensas do corpo;
- A vitamina E axuda a acelerar a rexeneración celular e tamén acelera os procesos de circulación sanguínea, mellora ademais o estado dos vasos sanguíneos e fai que os capilares sexan menos permeables;
- A vitamina C fai que as paredes dos vasos sexan máis fortes e flexibles, acelera o proceso de circulación sanguínea, non permite que os microorganismos e as bacterias poidan entrar no tracto urogenital, ademais ten un efecto positivo na inmunidade;
- As vitaminas B son normais á normal, axudan ás hormonas masculinas a destacar en cantidades suficientes e a restaurar unha erección.
Cando estas substancias non son suficientes no corpo, o paciente pode atopar non só impotencia sexual, senón tamén infertilidade. Igualmente importante para o zinc e selenio potenciais, estes compoñentes están implicados na produción de testosterona e tamén melloran a calidade da semente.
Vitaminas requiridas polo corpo en caso de potencia deteriorada
Un home pode restaurar a potencia de diferentes xeitos, isto inclúe terapia con drogas, métodos populares de tratamento, masaxe e educación física. As vitaminas para aumentar a potencia nos homes poden usarse como prevención e tratamento da impotencia. Pódense distinguir varias substancias, que son requiridas polo sistema reprodutivo para o traballo completo:
- Ácido ascórbico. A sustancia ten as propiedades dun antioxidante, aumenta as propiedades protectoras do corpo e aumenta o nivel de hormonas masculinas. Con Sorrel constante de alimentación, Viburnum, Bell Pepper e Rosehips, o nivel de libido aumenta.
- TIAMIN. É importante para o corpo, xa que ten un efecto tónico. Se o corpo non é un compoñente suficiente, entón o paciente séntese durmido e canso. A tiamina mellora a función cerebral, acelera a circulación sanguínea nos vasos e mantén o seu ton. Para compensar a falta de sustancia, debes usar patacas, cacahuetes, pan marrón e carne de porco.
- Ácido nicotínico. Axuda na loita contra un estado depresivo e activa o funcionamento das células do cerebro. Ten un efecto sobre a potencia e fortalece o corpo en xeral. O ácido atópase nun salmón, noces e cocción de levadura.
- Ácido fólico. Axuda a restaurar o funcionamento do sistema nervioso, restaura o sono nocturno e tonifica o corpo. Elimina os síntomas de debilidade e depresión, mellora o estado de ánimo. Para obter unha dose diaria de ácido fólico, debes comer máis camaróns, herbas frescas, legumes e cítricos.
- Piridoxina. Promove o desenvolvemento da hormona da felicidade, restaura a forza do corpo e da enerxía. O compoñente elimina signos de estrés e depresión, axuda a loitar contra a fatiga crónica. Para obter unha sustancia, debes comer máis produtos como plátanos, sementes de xirasol, así como ovos de polo e camaróns.
- A vitamina D. acelera o proceso de produción de testosterona e tamén mellora a calidade da semente e restaura a función eréctil. A sustancia prodúcese no corpo baixo a influencia da luz solar. Ademais, pódese obter a partir de queixo, cenorias, ovos e aceite de peixe.
- Retinol. Axuda a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos, restaura o funcionamento do corazón e mellora a circulación sanguínea. A sustancia atópase en Hawthorn, Sour Cream, Cenorias e queixo.
- Vitamina B12. Acelera a rexeneración das células nerviosas, fai que os vasos sexan máis duradeiros e flexibles e tamén restauran o funcionamento do tracto gastrointestinal e do sistema cardíaco. Afecta positivamente a potencia, aumentando o desexo sexual. Podes obter o compoñente de marisco, leite, produtos lácteos e queixo.
- Cinc. O elemento de traza que participa na produción de testosterona tamén acelera o movemento de espermatozoides e os fai máis activos. O cinc está contido en marisco, peixe e ovos de polo.
- Tocoferol. O fondo hormonal volve á normalidade, fortalece e tonifica os vasos, o que é importante en caso de violación dunha erección. Para compensar a falta de tocoferol, debes consumir produtos lácteos, aceites vexetais, varias noces e leite.
- Selenio. Outro compoñente que esixe o sistema reprodutivo para o traballo completo. Non só mellora a erección, senón que tamén mellora a calidade da semente. O selenio está presente en noces, tomates e ovos de polo.
As vitaminas anteriores para a potencia dos homes deberían entrar no corpo constantemente e en cantidades suficientes. Neste caso, o nivel de testosterona sempre será normal. Pero non sempre é posible comer ben e, a continuación, o paciente pode usar preparacións de vitaminas.
Cando comezar a tomar complexos vitamínicos
Ao escoller aditivos de vitaminas, debes prestar atención ás drogas modernas. Neles, todas as vitaminas necesarias para a potencia masculina son seleccionadas na dosificación óptima e no grao de compatibilidade no que son capaces de fortalecer o efecto entre si. Pode ser suplementos dietéticos complexos ou elementos individuais. É desexable mercar tales produtos en farmacias ou con concesionarios oficiais. Se asegura a produción intensiva de testosterona, non haberá problemas coa potencia. Esta hormona masculina é a responsable da atracción sexual, mellora as funcións reprodutivas, prolonga as relacións sexuais. Os preparados de vitaminas deben conter vitaminas C, E, D, minerais. Por exemplo, o ácido acetilsalicílico aumenta a concentración da hormona da testosterona e reduce o estrés. A vitamina E elimina a debilidade muscular. As vitaminas complexas para os homes véndense libremente nunha farmacia, antes de mercar, consulte co seu médico. Podes compensar a falta de vitaminas e mellorar a saúde masculina coa axuda de complexos multivitamínicos farmacéuticos que prevalecen na venda gratuíta. Este é un coñecido produto farmacolóxico dos fabricantes, que o médico asistente recomenda. A vitamina C, como outras vitaminas para os homes para a potencia, ofrécese nunha farmacia en varias formas: cápsulas, xel, po, dragee, solución de inxección. Hai moitos medicamentos combinados.
Os complexos empregados para mellorar a potencia teñen diferentes capacidades:
- Fortalecer o ton da parede vascular dos órganos abdominais;
- Mellorar o fluxo sanguíneo, diluír o sangue, evitar a formación de coágulos de colesterol nos vasos;
- Acelerar a conduta de impulsos nerviosos desde os xenitais ata o cerebro;
- Estimular a espermatogénese;
- Fortalecer o sistema inmunitario.

É importante lembrar que, como calquera droga sintética, poden ter efectos secundarios, polo que non se poden tomar incontroladamente. Tamén existen análogos do complexo cunha composición idéntica. A súa característica consiste en estimular o músculo e o sistema inmunitario, en particular úsanse para evitar o arrefriado. Mellorar as capacidades físicas dun home, as drogas afectan favorablemente a unha vida íntima. A disfunción eréctil prodúcese nun home por razóns fisiolóxicas ou psicolóxicas. Os escándalos frecuentes na familia, os problemas no traballo levan a un deterioro na potencia. O excesivo bloquea a transmisión de impulsos nerviosos, polo que o sistema reprodutivo masculino non permite unha erección completa. As principais razóns que afectan á potencia:
- trastornos endocrinos (hormonais);
- dieta inadecuada;
- malos hábitos (alcol, drogas, nicotina);
- patoloxías cardiovasculares;
- enfermidades neurolóxicas;
- Enfermidades do sistema de próstata, xenitourinario;
- estrés regular;
- estilo de vida sedentario;
- con sobrepeso.
Se non hai tempo ou oportunidade para diversificar a túa dieta, entón as auxiliares fiables serán vitaminas especiais para a potencia masculina, que ofrecen a rede farmacéutica. O éxito do tratamento depende da causa da disfunción eréctil e das características individuais do corpo. Ao escoller vitaminas para que os homes melloren a potencia, é mellor consultar co médico asistente, xa que non hai comprimidos universais. En cada caso, diferentes drogas axudan. Algunhas vitaminas para aumentar a potencia destacan na restauración da función eréctil, outras - ao garantir un aumento da produción de sementes. O poder masculino depende directamente do traballo do corpo. Se escolle o complexo vitamínico adecuado, será posible resolver outros problemas de saúde:
- Asegúrese da elasticidade dos vasos sanguíneos;
- reducir as densidades de sangue, mellorar a circulación;
- aumentar a taxa de impulsos nerviosos entre o cerebro e o pene;
- Fortalecer o sistema inmunitario.
Indicacións para o seu uso
Para mellorar a erección e aumentar a unidade sexual, cómpre usar vitaminas contidas tanto nos medicamentos como nos alimentos da dieta diaria. A elección da fonte de tales compostos orgánicos para os homes é enorme, con todo, antes de usala é necesaria para estudar as instrucións. As indicacións para o uso son as seguintes:
- dificultade na erección normal;
- diminución da resposta inmune;
- débil erección;
- diminución da libido;
- eyaculación rápida;
- deficiencia de hormonas sexuais;
- Deterioro do benestar global baixo a influencia de factores provocadores.
Para mellorar a potencia, case sempre podes tomar vitaminas orais. Non obstante, non a todos os homes móstranse un propósito farmacolóxico. Nas instrucións para o seu uso hai necesariamente contraindicacións médicas, entre as que:
- aumento da sensibilidade do corpo dun home a compoñentes da planta, orixe sintética;
- Enfermidades oncolóxicas, como opción: tumores malignos do sistema reprodutivo masculino;
- Enfermidades crónicas do fígado e dos riles en fase de compensación;
- hipervitaminose;
- úlcera péptica, gastrite crónica.
Antes de mercar drogas para mellorar a potencia, primeiro é necesario visitar ao médico: quizais a razón para reducir a libido non estará en absoluto en falta de minerais. É importante considerar a sensibilidade individual ás substancias. Escolla o complexo no que non se contén os compoñentes de alérgenos. Observa estrictamente a dosificación e duración do curso de recepción. Un exceso de vitaminas non pode ser menos prexudicial que a súa falta. Entón, aprendemos como a potencia masculina se pode fortalecer con vitaminas. Como podes ver, nin unha vitamina específica afecta á potencia, senón a todo un complexo de elementos de rastro. Asegúrese de visitar ao médico se hai problemas na área xenital: só despois do exame e aprobar as probas necesarias, o especialista poderá prescribir o complexo máis adecuado de vitaminas.
Como aumentar o poder masculino
O ácido fólico é un mineral importante necesario para a restauración de células, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos. A desvantaxe desta sustancia non é capaz de levar á impotencia, pero pode debilitar a un home (e un home débil non é capaz de grandes fazañas na cama). Debido á deficiencia do ácido fólico, o sistema nervioso sofre, as paredes dos vasos sanguíneos fanse menos elásticos. Que produtos conteñen moito deste elemento de rastrexo? Primeiro de todo, son as verduras de carne e frescos. A norma do ácido fólico para un home maduro sexualmente é de 400 microgramos. Retinol, tamén é o crecemento de vitamina ou vitamina A. Necesítase, xa que este microeleno sintetiza proteínas e graxas. É importante para os homes, xa que contribúe á produción de hormonas sexuais, ademais de manter a inmunidade. Podes obter vitamina de carne e polo, fígado, froitas vermellas, batallas, albaricoques, pexegos, aceite de peixe, aceite de oliva, zume de cenoria, ovos de polo e codorniz, cabaza.

As vitaminas B son B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B12 (Cinancobalamina), B15 (ácido pangámico). Sobre a potencia en si, non teñen acción directa, pero o seu mérito é que as vitaminas deste grupo restauran a forza enerxética e estimulan o sistema nervioso. A deficiencia de vitamina B pode levar a un aumento da fatiga, unha perda de forza, unha tendencia á depresión, somnolencia, irritabilidade, insomnio. Todo isto non afecta ao estado xeral do home e, como resultado, provoca trastornos sexuais. Podes obter vitaminas B con queixo, patacas, feixóns, cacahuetes, salmón, atún, plátanos, ostras, cervexa, kvass. As vitaminas B estimulan o sistema nervioso e restauran a forza enerxética. Se un home ten unha deficiencia aguda de vitamina E, por potencia será moi malo. Ademais, a falta deste elemento de rastrexo afecta á calidade do esperma, o que significa que o risco de infertilidade será moi grande. A vitamina E participa na formación de sangue e afecta o ton dos vasos sanguíneos. Sen ela, o pene recibirá pouco sangue, polo tanto, non será suficiente para unha erección.
O mel natural é moi útil para a saúde dos homes: os ovos engadidos, a levadura de cervexa e o leite terán un efecto milagroso na duración das relacións sexuais. Tamén podes comer noces mesturadas con mel. Teña presente que as noces neste caso son útiles só frescas: en forma frita perden o seu poder curativo. O xenxibre con mel é un vello remedio para a potencia masculina. Como especia neste caso, é necesario empregar raíz de xenxibre rallado e non o po que se vende en bolsas. A infusión de follas de dente de león é útil para a potencia: as materias primas para a preparación de infusión pódense mercar nunha farmacia. A infusión de ortiga tamén ten un efecto positivo e satura o corpo con vitaminas. Con problemas obvios cunha erección, é necesario revisar radicalmente a dieta diaria, incluír alimentos útiles con vitaminas para que os homes melloren a potencia.